只有辟谷的修士不用吃饭，其它筑基以下的新弟子还是要吃饭的。
剑宗的弟子偏偏又都来自世家豪门，对后厨的厨艺要求颇高。
陈不凡成功用厨艺打败了其它对手，成为其中一名帮厨。
陈不凡特别会拉笼人心，执事们很喜欢他，这让其它的帮佣不爽了。
他们一致排挤陈不凡，执事不在的时候，就让他去干最苦最累的活。
有次，一个帮佣被执事指名，去剑牢里送饭。
那个帮佣听到后，脸色大变，跪地求饶，甚至为了不去送饭，还弄伤了自己的腿。
陈不凡觉得他报仇的机会，或许来了。
他自动请缨去剑牢送饭。
执事还很意外，不过也没有在意。
反正就是一个练气期的帮佣，死了就死了，没什么大不了。
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