呼吸法对觉醒者的效果更是超乎想象。
以前，修炼极限锻体术一个月都不一定能够升上一阶，现在呢？修炼呼吸法不吃异果，初阶的时候十几天也能提升一阶。
越是低阶，呼吸法的效果越好。
觉醒者阶段，呼吸法虽然没有达到丹海境对活性物质的利用率高，但同样不可小觑。
配合上极限锻体术，对于活性物质的利用率更是惊人。
其实对于极限锻体术，大教的人也非常看重。
大教有呼吸法，但是锻炼肉体的法门却非常少。
在洞天福地内，只有一些基础的锻炼肉体的法门，因为有着呼吸法，肉体修炼法门基本都被放弃了，灵气自然可以滋养肉体，从而达到人类的极限，炼体还有什么用呢？除了浪费时间和增加痛苦外，没有任何作用。
这就是大教对于炼体的认识。
异果？可以直接滋养强化细胞。
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